Para kaynaklı stresle baş etme yolları
Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Tuketicifinansman.net | 04 Aralık 2016

Yukarı dön

Yukarı

Para kaynaklı stresle baş etme yolları

Editör | Son güncelleme: 05 Ağustos 2014

Hayatımızın bir döneminde hepimiz finansal olarak sıkıntılı dönemler yaşıyoruz. Ödenmeyen faturalar yüzünden stres yaşıyoruz, alacaklarımızı tahsil edemediğiz için işler bozulacak diye depresyona giriyoruz veya harcamanın dozunu fazla kaçırdığımız için ödemelerde sıkıntı yaşıyoruz.

Para stresi finansal olarak stabil durumda olsak bile bir anda ortaya çıkabiliyor. Hiç hesapta yokken çıkan bir hastalık, hep düzenli ödeme yapan müşterinizin iflas etmesi, başınıza geleceğini asla düşünmeyeceğiniz bir doğal afet işleri tersine döndürebiliyor.

Diğer stres türlerinde olduğu gibi, para stresi de yaşam kalitemizi düşürüyor. Amerikan sağlık sitesi WebMD stresin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini listelemiş:

# Bağışıklık sistemi: Sürekli yaşanan stres yüzünden daha sık hasta olursunuz. AIDS gibi kronik bir hastalığınız varsa, stres hastalığın etkilerini kötüleştirebilir.

# Kalp: Stres yüksek tansiyon, kalp ritmi bozukluğu, damar sertliği gibi sorunları doğurur. Kalp yetmezliği ve kalp krizine bile yol açar.

# Kaslar: Stres yüzünden yaşanan gerginlik boyun, omuz ve sırt ağrılarına yol açar. Romatizmanın ağrılarını kötüleştirir.

# Mide: Reflü, ülser gibi mide sorunlarınız varsa, stres yüzünden bu hastalıklar daha kötüye gidebilir.

# Akciğer: Kronik obstrüktif akciğer hastalığı ve astım hastaları da stresten olumsuz etkilenir.

# Cilt: Stres akne ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarının etkilerini artırır.

para stresiTüm bunlara ek olarak stres düşünme, harekete geçme ve hissetme yetilerinizi de etkiler:

+ Kendinizi tatsız ve ufak problemlerle başa çıkamayacak gibi hissedebilirsiniz.

+ Daha sinirli olabilirsiniz. Moraliniz çabuk bozulabilir ve çevrenize sebepsiz yere çıkışabilirsiniz.

+ Çoğu zaman tedirgin ve yorgun hissedebilirsiniz.

+ Yapmanız gereken şeylere odaklanmada zorlanabilirsiniz.

+ Küçük şeyler için büyük endişe duyabilirsiniz.

+ Hızlı davranamadığınız için birçok şeyi kaçırıyormuş hissine kapılabilirsiniz.

+ Başınıza kötü şeyler geldiğine veya geleceğine inanabilirsiniz.

Sonraki sayfa: Paranın neden olduğu stresle başa çıkmanın yolları

Sayfa: 1 2
Etiketler